МБОУ «Яркополенская общеобразовательная школа»
Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение «Яркополенская общеобразовательная школа» Кировского района Республики Крым
Ученикам
Противодействие терроризму и экстремизму
Безопасное поведение на улицах
С целью проведения комплексно-профилактической работы по предотвращению детского дорожно-транспортного травматизма, систематического обучения детей поведению на улице и недопущения дорожных происшествий с участием детей и взрослых
Детский телефон доверия
Детский телефон доверия гарантирует анонимность и конфиденциальность
- психологи не видят как вы выглядите
- не могут узнать ваш номер телефона и место, откуда вы звоните, так как номера не определеяются
- знают о вас только с ваших слов, можно не сообщать свои данные и представиться любым именем;
- не просят информацию о ваших родителях, школе, друзьях;
- не будут передавать информацию третьим лицам, социальным службам. Звонки не записываются и не прослушиваются;
- специалисты меняются, и если вы позвоните несколько раз, то будете общаться с разными людьми.
Звонок бесплатный и анонимный 8-800-2000-122, +7978-000-0738
Видеоролики по профилактике экстремизма и терроризма
https://media.mvd.ru/files/video/1332693
https://media.mvd.ru/files/video/872131
https://media.mvd.ru/files/video/872126
Функциональная грамотность
Детский телефон доверия
Самообладание – ключ к обладанию?
Современные работодатели все чаще интересуются, как у кандидатов обстоят дела со стрессоустойчивостью — умением сохранять спокойствие в нестандартных ситуациях и действовать взвешенно.
Это важное качество требуется не только на работе: наша жизнь – путь к цели через самые разные препятствия, в том числе выбивающие из равновесия, когда теряется способность логично рассуждать и действовать.
Справляться с невзгодами, неся минимальные потери, помогает навык самообладания.
Важность самообладания отмечали многие известные люди
«Учитесь властвовать собой» — А. С. Пушкин.
«Самое первое и самое главное в жизни — это стараться владеть самим собою» — В. Гумбольдт.
«Сильнее всех — владеющий собой» — Сенека Младший.
«Самообладание — ключ к обладанию» — X. Бенцель-Штернау.
Если ты хочешь чувствовать себя уверенно и успешно двигаться по жизни к поставленным целям, необходимо развивать этот навык!
Почему сейчас?
Научно доказано, что в детстве формирование навыков происходит легче и быстрее, и это умение не только сохраняются на всю жизнь, но и имеет свойство адаптироваться под новые задачи. Если сегодня ты начнешь работу над собой, то в будущем взвешенность и логичность действий станет твоим вторым «я».
Как научиться владеть собой?
Изучай свои эмоции. В конце дня выписывай все испытанные эмоции. Каких больше: позитивных или негативных? Если поровну, то ты достаточно уравновешенный человек. Определи, что именно выбивает тебя из равновесия, и в дальнейшем старайся внимательнее относиться к возникновению негатива.
Анализируй конфликтные ситуации независимо от их исхода. Даже если все прошло успешно, и ты доволен результатом, мысленно анализируй развитие событий: мог ли ты улучшить результат, где были допущены ошибки, есть ли что исправить в будущем?
Используй мотивирующие фразы. Вместо того чтобы накручивать себя, ругать, нагнетать обстановку, подбодри себя парой добрых слов. Для этого подойдут фразы, которые помогли справиться с кризисными ситуациями твоим близким, кумирам, великим людям — найди подходящие. В нервных ситуациях подойдут даже простые слова: «Я сильный», «Я справлюсь», «Ничего страшного не произошло» — они придадут уверенность.
Смотри на себя со стороны. Используй «мета-позицию» — сторонний взгляд на ситуацию. Учись во время общения ненадолго «выходить» из разговора и смотреть на себя со стороны. Отвлекаясь, проще оценить ситуацию и понять допущенные ошибки.
Занимайся медитацией и спортом. Владение собой подразумевает контроль над духом и телом. Эта деятельность хорошо снимает напряжение и помогает регулировать мысли, желания, привычки и поступки.
Если возникнут трудности — звони 8 800 2000 122. Телефон доверия всегда готов прийти тебе на помощь!
МБОУ «Яркополенская общеобразовательная школа»
Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение «Яркополенская общеобразовательная школа» Кировского района Республики Крым
Ученикам
Противодействие терроризму и экстремизму
Безопасное поведение на улицах
С целью проведения комплексно-профилактической работы по предотвращению детского дорожно-транспортного травматизма, систематического обучения детей поведению на улице и недопущения дорожных происшествий с участием детей и взрослых
Детский телефон доверия
Детский телефон доверия гарантирует анонимность и конфиденциальность
- психологи не видят как вы выглядите
- не могут узнать ваш номер телефона и место, откуда вы звоните, так как номера не определеяются
- знают о вас только с ваших слов, можно не сообщать свои данные и представиться любым именем;
- не просят информацию о ваших родителях, школе, друзьях;
- не будут передавать информацию третьим лицам, социальным службам. Звонки не записываются и не прослушиваются;
- специалисты меняются, и если вы позвоните несколько раз, то будете общаться с разными людьми.
Звонок бесплатный и анонимный 8-800-2000-122, +7978-000-0738
Видеоролики по профилактике экстремизма и терроризма
https://media.mvd.ru/files/video/1332693
https://media.mvd.ru/files/video/872131
https://media.mvd.ru/files/video/872126
Функциональная грамотность
Детский телефон доверия
Самообладание – ключ к обладанию?
Современные работодатели все чаще интересуются, как у кандидатов обстоят дела со стрессоустойчивостью — умением сохранять спокойствие в нестандартных ситуациях и действовать взвешенно.
Это важное качество требуется не только на работе: наша жизнь – путь к цели через самые разные препятствия, в том числе выбивающие из равновесия, когда теряется способность логично рассуждать и действовать.
Справляться с невзгодами, неся минимальные потери, помогает навык самообладания.
Важность самообладания отмечали многие известные люди
«Учитесь властвовать собой» — А. С. Пушкин.
«Самое первое и самое главное в жизни — это стараться владеть самим собою» — В. Гумбольдт.
«Сильнее всех — владеющий собой» — Сенека Младший.
«Самообладание — ключ к обладанию» — X. Бенцель-Штернау.
Если ты хочешь чувствовать себя уверенно и успешно двигаться по жизни к поставленным целям, необходимо развивать этот навык!
Почему сейчас?
Научно доказано, что в детстве формирование навыков происходит легче и быстрее, и это умение не только сохраняются на всю жизнь, но и имеет свойство адаптироваться под новые задачи. Если сегодня ты начнешь работу над собой, то в будущем взвешенность и логичность действий станет твоим вторым «я».
Как научиться владеть собой?
Изучай свои эмоции. В конце дня выписывай все испытанные эмоции. Каких больше: позитивных или негативных? Если поровну, то ты достаточно уравновешенный человек. Определи, что именно выбивает тебя из равновесия, и в дальнейшем старайся внимательнее относиться к возникновению негатива.
Анализируй конфликтные ситуации независимо от их исхода. Даже если все прошло успешно, и ты доволен результатом, мысленно анализируй развитие событий: мог ли ты улучшить результат, где были допущены ошибки, есть ли что исправить в будущем?
Используй мотивирующие фразы. Вместо того чтобы накручивать себя, ругать, нагнетать обстановку, подбодри себя парой добрых слов. Для этого подойдут фразы, которые помогли справиться с кризисными ситуациями твоим близким, кумирам, великим людям — найди подходящие. В нервных ситуациях подойдут даже простые слова: «Я сильный», «Я справлюсь», «Ничего страшного не произошло» — они придадут уверенность.
Смотри на себя со стороны. Используй «мета-позицию» — сторонний взгляд на ситуацию. Учись во время общения ненадолго «выходить» из разговора и смотреть на себя со стороны. Отвлекаясь, проще оценить ситуацию и понять допущенные ошибки.
Занимайся медитацией и спортом. Владение собой подразумевает контроль над духом и телом. Эта деятельность хорошо снимает напряжение и помогает регулировать мысли, желания, привычки и поступки.
Если возникнут трудности — звони 8 800 2000 122. Телефон доверия всегда готов прийти тебе на помощь!